[ Les coachs ]
Thomas et Elvis.
L’un comme l’autre prennent en charge l’entraînement, la nutrition et le suivi au quotidien.
Thomas et Elvis reçoivent dans la salle Odysium, à Eaubonne. Du coaching personnel, construit autour de ton objectif.
Perdre du gras. Gagner en force. Retrouver de l'énergie. Reprendre une activité après des années d'arrêt, ou en commencer une pour la première fois. Chaque objectif est différent, et chacun demande une méthode. Le lieu, les coachs et le niveau d'exigence sont les mêmes que pour les athlètes que nous accompagnons.
Derrière un objectif, il y a toujours une raison. Voici celles qu'on entend le plus souvent.
Se sentir bien dans son corps. Ça n'a besoin d'être justifié à personne.
C'est une raison comme une autre, et elle en vaut bien d'autres. Personne ne jugera ici.
Retrouver de l'élan, de l'envie, une complicité physique qui s'était mise en veille.
Jouer, courir, porter, suivre — sans être à bout de souffle au bout de deux minutes.
Le match du dimanche, la randonnée, les pistes de ski. Pouvoir dire oui sans calculer.
Reprendre la main dessus plutôt que de la subir. Souvent la raison dont on parle en dernier.
Aucune de ces raisons n'est plus sérieuse qu'une autre, et la plupart du temps il y en a plusieurs à la fois. Elles mènent toutes au même endroit : un programme, un coach, et des séances qui tiennent dans la durée.
Six personnes au maximum par séance, et le coach suit chacune pendant les quarante-cinq minutes. Ce n'est ni un cours collectif, ni un abonnement en libre accès.
Les mêmes horaires chaque semaine, réservés à l'avance. C'est ce qui fait qu'un entraînement tient dans un emploi du temps — et qu'on y est encore dans six mois.
Le suivi à distance existe pour ceux qui ne peuvent pas venir : programme, échanges avec le coach, validation des séances. Le même coach, le même suivi.
L’un comme l’autre prennent en charge l’entraînement, la nutrition et le suivi au quotidien.
Du lundi au vendredi. Chaque séance dure quarante-cinq minutes.
Des horaires tardifs, pensés pour celles et ceux qui rentrent du travail.
Quarante créneaux par semaine. Tu en réserves deux, toujours les mêmes.
Notre salle privative. Un cadre maîtrisé, calme, sans attente devant les machines — le même endroit où s'entraînent les athlètes que nous accompagnons.
